エアロビクスで健康美の追求

鏡で時々、自分の姿をチェックするのって、とっても大切

出先で・・・例えば、大きな鏡があったら・・・
　　　または大きなガラスがあったら・・・自分の姿を見てみよう～
どんな風に写っていますか?
ちょっと姿勢が悪いだけで、とっても老けて見えます。
ちょっと胸を引き上げて、お腹を引き締めてみて下さい。
それだけで、随分若くなりますよ。
　　　　　　　　　　

今朝、ちょっと出かけた時に見た大きな鏡を見て、ちょっとショックを受けました・・・

言い訳をすると・・・昨日、少し久しぶりにシッカリとエアロビを踊って来ました。
それプラス、300ｍ程を全力疾走する事があり。。。
それで、今朝は足が軽い筋肉痛・・・姿勢がいつもと違っていたんですね
今は、その筋肉痛もすっかり平気ですが。

改めて、胸を少し引き上げることって大切だな～と感じました。
ホンノちょっとのことですが、大きく印象は違ってきます。
ぜひ、お試しあれ