エアロビクスで健康美の追求

カルチャーセンターで開講している教室は、女性専用です

少人数で、気兼ねなく、のびのびと出来ますよ～。
服装も自由で、動き易ければオッケーです

年齢も問いません。　７０代の方も、頑張っておられました。
上手い下手も関係ありません。リズムにのって、体を動かせれば上等です。慣れ、ですから。
皆、自分の事で精一杯なので、他の人の姿に気を取られることはありませんから、恥ずかしがらずに思いっきり踊るのがベストです

やっぱ、体力付けるには、足を動かして運動せねばっ
左右対称に運動出来て、全身を使うエアロビクスは、最適な運動なんです。
右ばかり動かす、手だけ動かす、「～だけ」運動は体も偏るし、体のことを考えると、お勧めできません。

健康のキーワードは、「足」ですよ～

教室のお問い合わせは・・・
　　　　　　　　JEUGIAカルチャーセンター　石山平和堂店　　　　℡　0120-936-750

　　　 　　　　 JEUGIAカルチャーセンター　草津平和堂店　　　　℡　0120-128-932